ฮัลโลวีนอาจเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัว!

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ฮัลโลวีนอาจเป็นเวลาที่น่ากลัว-ไม่ใช่ตั้งแต่ผีหรือสัตว์ประหลาด แต่ตั้งแต่ต้นแคลอรี่สูงที่บรรจุไขมันและอร่อย! Halloween Candy เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถกินได้ มันมีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นเดียวกับแคลอรี่สามารถเพิ่มได้อย่างแท้จริง เนื่องจาก Halloween Candy มีให้บริการใน“ ขนาดสนุก” หรือถุงเล็ก ๆ ผู้คนจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับแคลอรี่มากนัก เป็นความจริงที่แต่ละชิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ของคุณ แต่เมื่อคุณกินมากกว่าหนึ่ง (และใครเป็นคนเดียว?) แคลอรี่จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว! โดยปกติแล้วเราจะไม่มีกระเป๋าและถุงขนมนั่งอยู่ในครัวของพวกเขา อย่างไรก็ตามในวันฮาโลวีนเรามั่นใจว่าจะมีข้อเสนอมากมายในมือ มันน่าสนใจมากที่จะลองชิมขนม แต่ความจริงก็คือเราไม่ต้องการกินแคลอรี่เพิ่มเติมทั้งหมด!

วิธีการบางอย่างสามารถช่วยให้การปฏิบัติเหล่านี้ออกจากมือของเรา (และปาก!) รอที่จะได้รับขนมของคุณจนถึงวันก่อนหรือแม้กระทั่งในวันฮาโลวีน ทำไมต้องล่อลวงตัวเองนานกว่าที่คุณต้องการ? ฉันเข้าใจว่าถ้าขนมอยู่ในบ้านของฉันฉันมีแนวโน้มที่จะกินมันมากขึ้น! อีกหนึ่งกลยุทธ์? อย่าได้รับขนมที่คุณต้องการ! มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการมีขนมในบ้านของคุณ? มีขนมที่คุณชอบในบ้าน! รับสิ่งที่คุณไม่ชอบดังนั้นคุณจะไม่ถูกล่อลวงให้กินขนมในขณะที่แจกมันออกมา มันจะทำให้ง่ายขึ้นมากที่จะให้ออกไปเมื่อฮาโลวีนสิ้นสุดลง การเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหรือการดื่มช็อคโกแลตร้อนแคลอรี่ต่ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับฟันที่ยอดเยี่ยมของคุณโดยไม่ต้องเพลิดเพลินกับแคลอรี่ที่ไม่พึงประสงค์ มันยังช่วยให้มือของคุณเช่นเดียวกับปากที่วุ่นวายและห่างจากขนมขนม หากคุณไม่ชอบช็อคโกแลตร้อนจิบชาสมุนไพรแทน

เซลลูโลสที่เกี่ยวข้อง: ประเภทชีวิตที่ใช้ความเข้าใจเป็นเส้นใยพืช

หากคุณเลือกว่าคุณจะลองชิมจากขวดขนมโปรดทราบว่าการวางแผนล่วงหน้าเป็นกุญแจสำคัญ ลูกอมเฉพาะจะคิดเกี่ยวกับตัวเลือกที่เลวร้ายที่สุดสองสามตัว ตัวอย่างเช่น 3 Twix Miniatures มี 150 แคลอรี่และไขมัน 8 กรัม ลอง 3 Tootsie Rolls แทน 70 แคลอรี่และไขมัน 1.5 กรัม บัตเตอร์ฟิงเกอร์“ ขนาดสนุก” ที่ให้บริการเพียงครั้งเดียวมี 100 แคลอรี่และไขมัน 4 กรัม ลอง“ ขนาดสนุก” ของคมค์สามตัวแทน 63 แคลอรี่และไขมัน 2 กรัม หนึ่งในลูกอมที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถกินได้คือ Airheads 3 ชิ้นมี 140 แคลอรี่และไขมัน 1.5 กรัม พวกเขาก็มีไขมันทรานส์ซึ่งเป็นไขมันที่เลวร้ายที่สุดในการกิน ลอง 3 dum dum pops แทน 77 แคลอรี่และไขมัน 0 กรัม

ความคิดที่ดีในตอนท้ายของคืนคือการวางชามขนมบนระเบียงหน้าบ้านของคุณ ความเป็นไปได้คือชามจะว่างเปล่าในตอนเช้า หากคุณทิ้งไว้ในบ้านของคุณมันก็ง่ายที่จะจับวิธีการของคุณทุกวันหรือเข้ามาไม่กี่ครั้ง การทานขนมหวานเพิ่มเติม 300 แคลอรี่ต่อวันจะเพิ่มไขมันหนึ่งปอนด์ให้กับเฟรมของคุณในเวลาน้อยกว่า 2 สัปดาห์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าวันฮาโลวีนเป็นเหตุการณ์สักวันหนึ่ง หากคุณจะเปิดใช้งานน้ำตาลเล็กน้อยให้ จำกัด ไว้ที่ 31 ตุลาคม อย่าทำให้วันหยุดยาวสัปดาห์ การกินอาหารขยะไม่เพียงแค่ตอบสนองความอยากเท่านั้น-มันผลิตได้ คุณอาจค้นพบว่า“ น่ากลัว” ยากที่จะทำลายกิจวัตรประจำวันของขนมหลังจากวันฮาโลวีนสิ้นสุดลง!

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ฮาโลวีนเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัว!
เกี่ยวข้องอย่างแน่นอนว่าเราจะเพิ่มคนโกหกเช่นเดียวกับสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน