ทุกคนคุ้มค่ากับรางวัลเล็กน้อย

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

Samantha Peters

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ยังดีที่จะได้รับการรักษาเมื่อเราทำสิ่งที่ต้องทำสำเร็จ น่าเสียดายที่ชีวิตยุ่งเพราะคุณไม่ได้ใช้เวลาให้รางวัลตัวเองและชดเชยหลังจากผ่านไปนานหลายสัปดาห์ นี่ไม่ใช่การฝึกฝนที่ดีต่อสุขภาพและคุณควรเรียนรู้วิธีการให้เวลาในการให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดที่คุณทำ

การใช้น้ำมันสำคัญ:

แม้ว่าเราจะไม่ดึง Ducky ยางออกมา แต่เวลาอาบน้ำไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น มันอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและผ่อนคลายหลังจากสัปดาห์ที่เครียด น้ำมันที่สำคัญของน้ำมันหอมระเหยสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับเวลาอาบน้ำของคุณ น้ำมันสำคัญเหล่านี้มีกลิ่นที่แตกต่างกันมากมายเช่นลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์ กลิ่นเหล่านี้รู้ว่าส่งข้อความเล็ก ๆ น้อย ๆ ของสมองเพื่อทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายของคุณผ่อนคลายหรือแม้กระทั่งให้พลังงานแก่คุณ ทั้งพลังงานและการผ่อนคลายสามารถให้คุณและ R&R ต้องเผชิญกับสัปดาห์ที่จะถึงนี้และความท้าทายทั้งหมด

ไม่กี่ชั่วโมงที่สปา:

หนึ่งหรือสองชั่วโมงที่บ้านอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แม้ว่าคุณอาจจะออกไปข้างนอกและเกี่ยวกับเด็ก ๆ หรือเดินทางไปยังตลาดท้องถิ่นอย่างต่อเนื่อง แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องออกไปและทำสิ่งที่เหมาะกับคุณเท่านั้น สถานที่ที่เหมาะสำหรับการหาช่วงเวลาที่เหลืออาจอยู่ที่สปาในท้องถิ่น แม้ว่าหนังสือพกพาของคุณจะไม่อนุญาตให้คุณได้รับการรักษาอย่างเต็มที่แม้จะเป็นเพียงแค่การทำเล็บมือหรือเล็บเท้าที่ง่ายก็สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อความนับถือตนเองได้

เพลิดเพลินไปกับความสนุกสนานในการช็อปปิ้งเล็ก ๆ :

บางครั้งในสังคมของเราเราต้องทำงานเพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายที่เราไม่เคยได้รับความสุขในประโยชน์ของการทำงานอย่างหนัก หลังจากสัปดาห์ที่ยาวนานที่บ้านดูแลเด็ก ๆ หรือทำงานเต็มเวลาใช้สิ่งที่คุณได้รับและไปซื้อสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง แม้กระทั่งเพียงแค่เสื้อใหม่หรือรองเท้าคู่หนึ่งที่คุณต้องการก็สามารถทำเคล็ดลับได้

สามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้อาจดูเหมือนไม่ได้ว่าพวกเขาจะไม่สร้างความแตกต่างมากนัก แต่ไม่มีอะไรที่จะเกิดขึ้นได้มากกว่านี้ การใช้เทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยให้จิตใจและร่างกายพักฟื้นได้จากสัปดาห์ที่ยากลำบาก บางครั้งมันเป็นสิ่งสำคัญเพียงแค่กลั้นหายใจ สังคมได้ปลูกฝังให้เราว่าจำเป็นต้องยุ่งอยู่กับการทำอะไรบางอย่างเสมอ อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับร่างกายของเรา ใช้เวลาพิเศษในการรักษาตัวเองและจำไว้ว่าไม่เป็นไรที่จะทำให้ตัวเองเสียบางครั้ง

Sam Peters เป็นบล็อกเกอร์นักเขียนอิสระอัจฉริยะทั่วไปและผู้จัดการของ TheeducationUpdate.com

ที่เกี่ยวข้อง (อย่า) ทำด้วยตัวเองการดูแลผิว: ส่วนผสมที่บ้านที่คุณไม่ควรใช้บนใบหน้าของคุณ

คุณพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อแสดงการสนับสนุนของคุณสำหรับนิตยสาร Healthy Mother

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ทุกคนสมควรได้รับรางวัลเล็กน้อย

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน