แพ็คหมัดทางโภชนาการด้วยการแบ่งปันอาหารกลางวันที่โรงเรียน

เหล่านี้เป็นความห่วงใย!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ลองอาหารกลางวันที่โรงเรียนมีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้

การบรรจุตัวเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารกลางวันที่โรงเรียนอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายกว่าที่คุณวางแผนไว้! ระหว่างการสร้างสมดุลระหว่างโภชนาการรสชาติและความสามารถในการพกพาที่ดีมันเป็นเรื่องง่ายที่จะหันไปใช้ PB&J ทั่วไปด้วยแอปเปิ้ลหรือกล้วยและชิป ข่าวดีก็คือตัวเลือกสุขภาพแบบพกพาที่มีรสชาติดีจริง ๆ แล้วกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ผสมอาหารกลางวันลูกของคุณกับตัวเลือกที่ฉันชอบด้านล่าง แต่ละชนิดประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุและส่วนประกอบทั้งหมดที่มีสุขภาพดีซึ่งจะทำให้ลูกของคุณมีสารอาหารที่สมดุล แต่ไม่มีน้ำตาลมากเกินไปไขมันทรานส์และส่วนผสมปลอม:

Half Greens Half Pints ​​ประจำวัน: รับผักให้มากขึ้นในอาหารประจำวันของลูก! ครึ่งไพน์สีเขียวทุกวันประกอบด้วยน้ำตาลที่ไม่ได้เพิ่มและผลไม้สดและผักสด 1-2 ถ้วยเต็มรูปแบบที่จัดหาสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพและการพัฒนาของบุตรหลานของคุณ แต่ละรสชาติยังบรรจุหมัดโปรไบโอติกสำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกันและลำไส้ รสชาติที่สนุกสนานรวมถึงพลังมังกรสิ่งที่เป็นสีเขียวและการเตะแครอท ค้นหาเครื่องดื่มหวาน ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ Whole Foods และร้านอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้คุณ

ชิปผักของแบรด: การหาชิปที่มีสุขภาพดีที่ลูกของคุณสนุกกับการรับประทานอาหารจริง ๆ แล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้! กล่าวคำอำลากับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ตอนนี้ด้วยชิปผักของแบรด (ใช่แบรนด์เดียวกันกับชิปผักคะน้าของแบรด) อากาศกรอบ (ไม่อบหรือทอด) และเต็มไปด้วยผักถั่วเมล็ดและน้ำมันที่มีสุขภาพดีแบรดให้โอกาสคุณได้พอดีกับผักพิเศษและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของเด็ก นั่นคือความดีของชิปเหล่านี้ เลือกจากเชดดาร์, ผักคะน้า, พริกหยวกแดงและรสชาติมันเทศสำหรับพืชกลูเตนฟรีและไม่ใช่จีเอ็มโอ!

ข้อเท็จจริงที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ

แครกเกอร์และเพรทเซิลของ Mary Gone: ลืมแป้งสีขาวแปรรูปและน้ำตาลเพิ่ม แมรี่หายไปในธัญพืชและเมล็ดพืชเพื่อสุขภาพทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพกลูเตนและนมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอสำหรับชิปและเพรทเซิล! เต็มไปด้วยโปรตีนจากพืชและเส้นใยที่มีสุขภาพดีจับคู่ขนมกรุบกรอบเหล่านี้กับชิ้นชีสฮัมมัส guacamole หรือเนยถั่วสำหรับไส้ของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการและพกพาอย่างสมบูรณ์แบบ

BEETOLOGY JUICES: คุณเริ่มเห็นรูปแบบหรือไม่? ฉันชอบแอบดูผลไม้และผักสำหรับเด็ก ๆ ทุกที่ที่ทำได้! มันอาจเป็นการต่อสู้เพื่อให้พวกเขากินได้เพียงพอ แต่ระหว่างน้ำผลไม้สีเขียวทุกวันด้านบนและบีทอวิทยาคุณมีความหลากหลายที่ยอดเยี่ยม น้ำผลไม้หวาน (และโคเชอร์!) เหล่านี้ประกอบด้วยน้ำตาลที่ไม่มีการเติม แต่บรรจุความหวานตามธรรมชาติจากผลไม้สดที่ลูกของคุณจะรักในขณะที่ส่งมอบพลังงานทางโภชนาการของหัวบีทสดในแต่ละขวด

คุกกี้มะพร้าวออร์แกนิกของเอ็มมี่: แทนที่จะเป็นขนมที่ผ่านการแปรรูปและบรรจุน้ำตาลให้ลองขนมอบแสนอร่อยเหล่านี้เพื่อการรักษาที่ดีต่อสุขภาพทั้งเด็กและผู้ปกครองสามารถเพลิดเพลินได้ ทำจากส่วนผสมอินทรีย์พรีเมี่ยมเช่นขิงบดสดใหม่และผงโกโก้การค้าที่เป็นธรรมการกัดอาหาร superfood เหล่านี้ได้รับการรับรองอินทรีย์ปลอดกลูเตนมังสวิรัติปราศจากถั่วเหลืองและไม่มีส่วนผสมที่มนุษย์สร้างขึ้น ยอดเยี่ยมสำหรับของว่างหลังเลิกเรียนหรือคว้าระหว่างการเดินทางรสชาติของเอ็มมี่ ได้แก่ ช็อกโกแลตชิปโกโก้สีเข้มขิงมะนาวราสเบอร์รี่ถั่ววานิลลาและเนยถั่วลิสง

ขนมขบเคี้ยว Crunchies: เต็มไปด้วยสารอาหารและขนมขบเคี้ยวแห้งของ Crunchies เป็นวิธีที่ง่ายสำหรับเด็ก ๆ ที่จะมีความสุขในผลไม้และผักของพวกเขา ซึ่งแตกต่างจากชิปและอาหารว่างอื่น ๆ ของขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยขนมหวานเดี่ยวแสนอร่อยเหล่านี้มีน้ำตาลเพิ่มเป็นศูนย์และไม่ใช่จีเอ็มโอปลอดกลูเตนมังสวิรัติและเคสเชอร์ มีให้เลือกมากมายในกล้วยสตรอเบอร์รี่มะม่วงหัวผักกาดและอื่น ๆ การกรุบกรอบเป็นขนาดที่ดีที่สุดสำหรับอาหารกลางวันและเป้สะพายหลัง!

เกี่ยวข้องกับฤดูกาลกลับไปโรงเรียน-เวลาเริ่มทำอาหารกับลูก ๆ ของคุณ!

เชอร์รี่: เชอร์รี่เรียบง่ายหวานและอัมพิลเป็นตัวเลือกที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับความทุกข์ยากของคุณ ไม่เพียง แต่พวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยกล่องอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยม แต่พวกเขายังเต็มไปด้วยไฟเบอร์เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ อยู่ได้นานขึ้นและเมลาโทนินเพื่อควบคุมนาฬิกาภายในของร่างกายและส่งเสริมรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้เชอร์รี่ยังผลิตระดับความสูงของน้ำตาลในเลือดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ผลกระทบที่อ่อนโยนต่อน้ำตาลในเลือดที่จับคู่กับเส้นใยสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้ ฤดูกาลเชอร์รี่เกือบจะจบลงแล้วดังนั้นถึงเวลาตุน เพื่อให้แน่ใจว่าของว่างเพื่อสุขภาพนี้มีให้สำหรับเด็กปี-รอบ ๆ เพียงแค่แช่แข็งแห้งหรือเชอร์รี่ของคุณตอนนี้ สำหรับการอ้างอิงของคุณลองดูสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสองอย่างสำหรับการทำเชอร์รี่และไปข้างล่าง:

หนังผลไม้เชอร์รี่เบอร์รี่
ดัดแปลงมาจากบิ๊ก!

บาร์อัลมอนด์เชอร์รี่หวาน
ดัดแปลงมาจากรสชาติอร่อยมาก

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของเชอร์รี่เยี่ยมชม www.nwcherries.comor ติดตาม @nwcherrygrowers บน Facebook, Instagram และ Twitter

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: แพ็คหมัดทางโภชนาการด้วยอาหารกลางวันที่โรงเรียนเหล่านี้

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน