กุญแจสำคัญในการแบ่งปันคริสต์มาสที่มีสุขภาพดี

คือความห่วงใย!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การเพลิดเพลินกับคริสต์มาสที่มีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้งานมากเกินไปนั้นไม่ยากอย่างที่คิด หากคุณกำลังมองหาการเริ่มต้นปีใหม่รู้สึกดีให้ทำตามคำแนะนำง่ายๆนี้เพื่อสุขสันต์วันคริสต์มาสที่มีสุขภาพดี

ลดเวลาในครัว

คริสต์มาสคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ได้ร่อนบนเตาร้อนและโดยไม่รู้ตัวผ่านอาหารทั้งหมด ลองทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถเตรียมได้ดีล่วงหน้าเช่นเห็ดและคาราเมล-สตั๊ด ซึ่งสามารถทำได้เร็วที่สุดเท่าที่ 48 ชั่วโมงก่อนวันที่ยิ่งใหญ่ทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการพักผ่อนและสนุกไปกับการช็อปปิ้งสำหรับอาหารเย็นวันคริสต์มาส-y-มีตัวเลือกงบประมาณที่ดีมากมายเช่นกันตรวจสอบร้านค้าปลีกขนาดใหญ่เช่นเทสโก้ ตัวคุณเองต่อรอง

อบขนมของคุณเอง

ไม่ใช่แค่วันคริสต์มาสเอวของเราต้องระวัง การวิ่งขึ้นสู่คริสต์มาสมักจะเป็นช่วงเวลาของการทานของว่างโดยไม่มีที่สิ้นสุด
การเลือกปฏิบัติที่ดึงดูด แทนที่จะซื้อคุกกี้และเค้กแคลอรี่สูงลองทำทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของคุณเอง ให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมและอบคุกกี้โฮลวีตทั้งหมดที่มีรูปร่างเหมือนต้นคริสต์มาสหรือกวางเรนเดียร์ซึ่งสามารถช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่และเงินสดได้ ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินไปกับการแสดงแสงคริสต์มาสแทนที่จะดูชุดพิเศษคริสต์มาสทีวี

ไอศกรีมของหวานเป็นของหวานที่ชื่นชอบโดยเฉพาะของหลายครัวเรือนทั่วโลกในวันคริสต์มาสโดยปกติจะเสิร์ฟพร้อมคริสต์มาสอบอุ่น
พุดดิ้งหรือพายแอปเปิ้ล คุณยังสามารถเพลิดเพลินไปกับความดีที่หวานครีมและประหยัดได้มากถึง 50% จากแคลอรี่โดยเลือกโยเกิร์ตแช่แข็ง
แทนที่. เซอร์ไพรส์แขกของคุณด้วยการเปิดเผยการแลกเปลี่ยนที่คุณทำเมื่อเสร็จแล้ว พวกเขาจะต้องขอบคุณ

แอลกอฮอล์

หากคุณและคนรอบข้างคุณเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเทศกาลให้ตัดแคลอรี่โดยหลีกเลี่ยงเครื่องผสมที่มีน้ำตาลเช่นโซดาไขมันเต็ม น้ำผลไม้ยังไม่ดีต่อสุขภาพดังนั้นลองใช้น้ำโทนิคแคลอรี่ต่ำแทนหรือโซดาอาหาร คุณสามารถช่วยตัวเองหลายร้อยแคลอรี่โดยไม่ต้องชิม
ความแตกต่าง.

เกี่ยวข้องกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นความลับของสาหร่ายทะเลคืออะไร?

อย่าซื้ออาหารมากเกินไป

พวกเราทุกคนมีความผิดในการใช้จ่ายมากเกินไปในวันคริสต์มาสและบรรจุตู้เย็นและตู้แช่แข็งของเราด้วยอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ติดอยู่กับภูเขาของว่างเมื่อคุณ
วางแผนที่จะเริ่มต้นอาหารของคุณอินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับของว่างและมื้ออาหาร ให้แน่ใจว่าได้วางแผนล่วงหน้าและเพลิดเพลินกับการปฏิบัติในปริมาณที่พอเหมาะ
คุณยังสามารถมีคริสต์มาสที่ยอดเยี่ยมได้โดยไม่ต้องเพิ่มนิ้วลงในรอบเอวของคุณ

*ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก freedigitalphotos.net

หากคุณต้องการได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพข่าวสุขภาพการเลี้ยงดูและโพสต์โปรดสมัครสมาชิกทางอีเมลและติดตามเราบน Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ และ Twitter

สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เข้าร่วมเครือข่ายโซเชียลของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: กุญแจสู่คริสต์มาสที่มีสุขภาพดี

5/5

(1 รีวิว)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน